מרק יוגורט לקיץ – ציזיקי בשלוש דקות

מנה קלה להכנה ורבת פנים. כלומר, ניתן לצרף ולהוריד מרכיבים לפי מצב הרוח. טובה במיוחד בימי הקיץ החמים לצד חלה מתוקה, שמאזנת את הפיקנטיות של המנה. אני משתמשת ביוגורט 3%. מי שרוצה מנה פחות סמיכה יותר יכול להסתפק ב-1.5%, או ב-0% שומן. מומלץ להכין כמות גדולה ולשמור במקרר. המנה משתבחת אחרי כמה שעות, אפילו אחרי…