לא תאמינו כמה זה קל ופשוט, וכמה טעים. להמחשה אומר, שהכנתי לנסיון שלוש כוסות, וחיסלתי אותן לבד בעשר דקות. כל מה שצריך להכין מראש זה בננות חתוכות לעיגולים עבים, מוקפאות. השאר זה ממש משחק ילדים, פתוח ליצירתיות שלכם במרכיבים ובכמויות.
הערה: לגבעולי הפטרוזיליה טעם חזק, שעולה ככל שמתרחקים מהעלים. לכן עדיף להשתמש בחלק של הגבעולים הקרוב יותר לעלים.
מה צריך (לשתי כוסות)?
חצי בננה קפואה
חצי תפוח עץ מתוק (פינק ליידי)
מיץ מחצי לימון
חצי כוס מיץ תפוזים
כוס תחליף חלב: משקה שקדים/ שיבולת שועל/ סויה וכו'
חופן עלי פטרוזיליה כולל הגבעולים הדקים יחסית
קורט מלח
מה עושים?
מכניסים הכל למערבל (בלנדר) ומרסקים ליצירת תערובת אחידה.
בננה ספליט 